■筆記用具と軟らかいメジャーをご用意ください。
■自然体を保ち※水着姿で、きつくもなくゆるくもないように計測してください。
■メジャーを使い必ず他の人に採寸してもらってください
■関節部周辺や首囲、手首、足首部分は、より慎重に計測してください。
■肩幅、ゆき丈、そで丈、背丈、股下など、長さを計測する部分は体に沿わせて計測するとメジャーのたるみが出てしまうので、メジャーをまっすぐに伸ばして計測してください。
■「○○囲」というように書かれている箇所は、その箇所を一周計測してください。
■身長、体重に比べ、既製サイズの標準値と大きく異なる場合は再度計測してください。
■１箇所につき２回以上測定してください。
はかり方を画像で見る
| 番号 | 採寸個所 | はかり方 |
| 1 | 身長 | 必ず記入してください |
| 2 | 体重 | 必ず記入してください |
| 3 | 総丈 | 頸椎点（A点）～内果点（内くるぶし中心） |
| 4 | ウエスト丈 | 頸椎点（A点）～ウエストの最も細い部分 |
| 5 | 股下 | 股の付け根から内くるぶし中心点（内果点）まで |
| 6 | 股上 | 股付け根点から、ウエスト点まで |
| 7 | 新背丈 | 頚椎点から股付根点まで |
| 8 | 首囲 | ノドボトケを避けて最も細い部分を正確に |
| 9 | 上胸囲 | 両腕を下げた状態で脇下回り |
| 10 | 胸囲 | 両腕を下げた状態で乳頭上回り |
| 11 | 腹囲 | へその少し上の最も細い部分回り |
| 12 | 下腹囲 | 下腹部の最も太い部分回り |
| 13 | 尻囲 | 尻部の最も太い部位（尻回り） |
| 14 | 大腿最大囲 | 太ももの付け根の最大まわり |
| 15 | 太モモ中間囲 | 股の付け根と膝上の中間部分の回り |
| 16 | ひざ上囲 | 膝の皿の上回り |
| 17 | ひざ下囲 | 膝の皿の下回り |
| 18 | フクラハギ囲 | ふくらはぎの最も太い部分回り |
| 19 | 足首囲 | 内くるぶし上の最も細い部分回り |
| 20 | スネ長 | 頸骨点の内側から内くるぶし中心点（内果点）まで |
| 21 | 肩幅 | 左肩先点から頸椎点（A点）を通して右肩先点まで |
| 22 | ゆき丈 | 腕を45度に開いた状態で、頸椎点（A点)から肩先点を通して手首点まで |
| 23 | 袖丈 | 腕を45度に開いた状態で、肩先点から手首点まで |
| 24 | 腕付根囲 | 腕を45度に開いた状態で、脇下から垂直に肩先点の回り |
| 25 | 上大腕囲 | 腕を45度に開いた状態で、腕に対して垂直に、脇下腕回り |
| 26 | 大腕囲 | 腕を45度に開いた状態で、腕に対して垂直に、上腕二頭筋の最も太い部分回り |
| 27 | 肘囲 | 腕を45度に開いた状態で、腕に対して垂直に、肘の少し上の最も細い部分回り |
| 28 | 肘下囲 | 腕を45度に開いた状態で、腕に対して垂直に、肘の少し下の最も太い部分回り |
| 29 | 手首囲 | くるぶしを避けて手首の最も細い部分回り |
| 30 | 頭囲 | 頭の最も太い部分回り |
| 31 | 足長 | 足のサイズ |
| 32 | 内果高 | 内くるぶし点から床まで |
| 女性 | ||
| a | アンダーバスト | バストのすぐ下の胴回り一周 |
| b | 乳チチ下サり | 乳頭より垂直に上へ肩の上部まで |
| c | 乳頭ニュウトウ間アイダ | 左右の乳頭の巾 |